L’enseignement hebdomadaire repose sur l’enchainement de la forme Yang traditionnelle en 108 mouvements.

Le cours débute par la pratique des exercices de base ou Ji Ben Gong, essentiels à la formation du corps du Tai Chi. Il se poursuit par l’apprentissage et l’approfondissement de la forme.

À cela s’ajoutent différentes pratiques parallèles qui affinent petit à petit la conscience du corps, des énergies ainsi que la détente profonde du corps et de l’esprit, nécessaires à la bonne pratique du Tai Chi.

  • Mouvements de Qi Gong
  • Méditations debout (Zhan Zhuang)
  • Pratiques avec partenaire : Tui Shou (poussée des main)
  • Nei Gong...

La forme Chen traditionnelle en 83 mouvements (lignée de Pékin de Chen Fake) est enseigné sous forme de stages à la demande, auprès de David Greeno.

Lieu des cours

Cette année, tous les cours sont dispensés dans la salle derrière le Centre Célestin Freinet (avenue des Écoles).
(PLAN D'ACCÈS)